Beauty and health

Поиск

Перейти к содержанию

Главное меню:


Как можно увеличить грудь в домашних условиях

Уход за телом > Увеличение груди : Упражнени и Уход

Практически каждая девушка/женщина мечтает о том, чтобы увеличить себе грудь. Каких бы размеров не была наша текущая грудь, мы всегда будем хотеть немного больше, чем имеем сейчас. Есть множество вариантов увеличить себе грудь. Самым популярным является – хирургическое увеличение. Но не каждая девушка готова ложиться под скальпель.

+как можно +в домашних условиях увеличить грудь	109
можно ли увеличить грудь +в домашних условиях

И эта статья как раз для тех, кто решил для себя, что здоровье дороже. Но это не значит, что вы не можете быть здоровы и иметь красивые (большие) формы. Есть и другие способы увеличения груди, даже в домашних условиях, о них я вам и поведаю чуть ниже.
Это упражнения для груди. Оговорюсь, что упражнения нужно выполнять ежедневно. И поэтому, следует запастись терпением и упорством. Итак, перейдем к самим упражнениям.

Упражнение первое:Найдите у себя в доме небольшую тяжесть, сойдет маленькая гиря или книжка для легкого чтения. После, возьмите тяжесть в руки, встаньте и выпрямитесь. Далее, начинайте поднимать руки перед собой до уровня плеч. Не забывайте и про дыхание, при поднятии – вдох, при опускании – выдох. Упражнение необходимо делать от десяти, до пятнадцати раз.
Упражнение второе:
Ложимся на пол, животом вверх. Снова берем ту же самую тяжесть (книжка или гиря), и начинаем разводить руки в стороны (на уровне плеч). Чтобы как-то усложнить, можно через раз или даже через два, скрещивать руки. Упражнение необходимо выполнять от пятнадцати до двадцати раз.
Третье упражнение:
Ну и последнее упражнение, остаемся в той же позе. Не встаем с пола. В руках остается всё та же тяжесть. Закидываем руки за голову, и медленно поднимаем их над головой, плавно спуская до живота.

+как можно +в домашних условиях увеличить грудь	109
можно ли увеличить грудь +в домашних условиях

Кстати, руки во всех трёх этапах – должны быть выпрямлены. И опять же, не забывайте про дыхание. Данное упражнение требует много сил. Крайне не рекомендую делать все три упражнения за раз. Сегодня сделайте – первое, завтра – второе, послезавтра – третье.
Ну вот и всё, желаю вам успехов милые дамы! Желаю, чтобы вы добились желаемых объемов!

Яндекс.Метрика

Главная страница | Соглашение об использовании сайта | Уход за лицом | Уход за волосами | Уход за руками и ногтями | Уход за телом | Уход за ногами | Природная кладовая | Звездные советы | Парфюмерия и косметика | Здоровье | Народные рецепты | Физическая нагрузка | Ароматерапия | Вкусняшки | Напитки | Диеты | Всего понемногу | Питание | Кулинарный креатив | Магия богатства | Денежные дела | Домоводство | Для деток | Модные Покупки | Вкусные Истории | Полезные советы | Полезные ссылки | Контакты | АПТЕКА ИФК | Карта сайта


Назад к содержанию | Назад к главному меню