Beauty and health

Поиск

Перейти к содержанию

Главное меню:


Другие звездные советы

Звездные советы

Catherine_Zeta-Jones2

Кэтрин Зета-Джонс и Джулия Робертс отбеливают зубы самостоятельно при помощи пюре из клубники.

Как убрать живот и бока: рассказывает Анита Луценко


Сколько ты не изнуряешь себя тренировками, а живот и бока не уходят? Оказывается, с такой проблемой сталкиваются многие. Анита Луценко рассказала, почему упражнения бессильны и как же избавиться от лишних килограммов в этих зонах.

В своем аккаунте Инстаграм Анита Луценко часто делиться ценными советами. В одном из последних постов тренер поделилась секретом, почему фитнес бессилен против жира на животе и боках.

Подписчики Аниты задают ей много вопросов, на которые звезда всегда старается ответить. У меня есть топ 5 вопросов от подписчиков: номер и один и явный победитель- это «Как убрать бока и живот!» точнее не так! Какие упражнения делать, чтобы убрать бока?! Хочу вас немного обрадовать или расстроить даже и не знаю, чего больше. Итак, вот 3 причины, по которым мечта о плоском животе пока остается мечтой.


Главная › Звезды › Новости звезд › Как убрать живот и бока: рассказывает Анита Луценко 2018-02-26 1600 Сколько ты не изнуряешь себя тренировками, а живот и бока не уходят?  Оказывается, с такой проблемой сталкиваются многие. Анита Луценко рассказала, почему упражнения бессильны и как же избавиться от лишних килограммов в этих зонах. В своем аккаунте Инстаграм Анита Луценко часто делиться ценными советами. В одном из последних постов тренер поделилась секретом, почему фитнес бессилен против жира на животе и боках. Подписчики Аниты задают ей много вопросов, на которые звезда всегда старается ответить. У меня есть топ 5 вопросов от подписчиков: номер и один и явный победитель- это «Как убрать бока и живот!» точнее не так! Какие упражнения делать, чтобы убрать бока?! Хочу вас немного обрадовать или расстроить даже и не знаю, чего больше. Итак, вот 3 причины, по которым мечта о плоском животе пока остается мечтой. Жир Нужно осознать, что выпирающий живот и бока — это чистый жир. А значит, даже самые накаченные мышцы не смгут с ним справиться. Вывод — нужно обратить внимание на свое питание. Только так. Поэтому первый совет от Аниты: Жир — чистый красивый жир, который вы наели! И тут как не бегай и не качай пресс по 300 раз — не поможет! ВАЖНО ИСПРАВИТЬ ЕДУ! Только питание уберёт бока и живот! Нельзя тренироваться и потом есть все подряд и ждать, что ситуация измениться! Нет! Это нереально!  ЧИТАЙ ТАКЖЕ: ДИЕТА ПРОТИВ ЖИРА: МИНУС 10 КГ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ! Слабые мышцы Даже если ты фанат фитнеса, стенки живота все-равно могут оставаться слабыми. Тут важно понимать, что и как качать, а не просто ходить в зал или делать набор упражнений для похудения дома. Второй совет: Стенки живота могут быть просто слабыми и тут поможет упражнение Кегель и умение держать живот подтянутым всегда : сидишь, идёшь, бежишь- это нормально! Так и должно быть! Просто со временем ты про это не думаешь- это привычка! ЧИТАЙ ТАКЖЕ: АНИТА ЛУЦЕНКО: 5 ПРАВИЛ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА ОТ ТРЕНЕРА Вздутие? Это невероятно, но из-за неправильного питания и подбора продуктов, многие девушки страдают вздутием. И тогда даже у худышки живот выпирает и кажется, что там жир. Совет номер три очевиден: У вас вздутие — от неправильного сочетание продуктов: от чего именно у вас вздувается живот очень просто узнать! Просто 1 -2 дня понаблюдайте за собой. От чего не вздувает и от чего увеличивается. Это может быть что угодно именно для вас. Ну вы поняли? Тренировки тренировками, а 80% зависит от еды. Источник: anitasporty ЧИТАЙ ТАКЖЕ: АНИТА ЛУЦЕНКО ДАЛА ФИТНЕС-СОВЕТЫ О ПРАВИЛЬНОМ УТРЕ ЧИТАЙ ТАКЖЕ: АНИТА ЛУЦЕНКО РАССКАЗАЛА О ПРОВАЛЬНОМ ЭКСПЕРИМЕНТЕ НАД СВОИМ ТЕЛОМ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ: Как подтянуть ягодицы: эффективные упражнения и диета Детокс-диета к лету: как скинуть 3 кг за неделю Как правильно качать пресс: 4 простых упражнения для плоского живота Февраль 26 2018, 11:02 Автор: P.olya Метки: похудение, фитнес, плоский живот, звездные советы, Анита Луценко Понравилась статья? Оцените: (2 оценок, среднее: 5,00 из 5) 1600 Грибок умрет за ночь, если сделать компресс из советского… Какой на самом деле была Роксолана-Хюррем: правда шокирует «Особенность» дочки Пугачевой уже бросается в глаза Владимир Путин искоренит бедность этим законом! Тайна перевала Дятлова: настоящая правда видна на фото Как живет сейчас Элина Быстрицкая: в это невозможно поверить Имя Емейл (не будет опубликован) Уведомить меня о новых комментариях по email. Уведомлять меня о новых записях почтой. ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ Зои Салдана раскрыла детали съемок второй и третей частей Аватара Джиджи Хадид в который раз раскритиковали за съемки для журнала Vogue Оля Полякова поразила сексуальной фигурой в купальнике «Вечная память»: в соцсетях похоронили Аллу Пугачеву Окрошка: 10 самых вкусных пошаговых рецептов любимого супаТаблица размеров детской одежды: размерные сетки производителей НАШИ ПРОЕКТЫ ТВОЯ НАТУРАЛЬНАЯ ЖЕНСТВЕННОСТЬ Как жить по-женски? Все про твое здоровье, спорт и психологию! ПРОГРАММА МОЛОДОСТИ Мы знаем 4 ингредиента эликсира вечной молодости. Читай! #ВЫПЕЧКА-CHALLENGE Готовь по рецептам блогеров - выигрывай ценные подарки! Читай рецепты вкуснейшей выпечки! ЭРО-ТЕКСТ Все, что вы хотели знать о сексе! КАК ПО ВОЛШЕБСТВУ! СПОСОБЫ ПОБЕДИТЬ ДЕТСКУЮ ПРОСТУДУ Опыт Европы, отличия и симптомы - все о простуде. МУЖЧИНА В ЖЕНСКОЙ РОЛИ Смешной дневник мужчины, который оказался на месте жены! КРАШ-ТЕСТ: ЗИМА ПРОТИВ УКЛАДКИ Какую погоду выдержит укладка? Смотри наш краш-тест! FLY LADY — ЛЕТИ ПО ЖИЗНИ Как сделать быт вечным праздником: крутые советы от блогеров и редакции! ЖЕНЩИНЫ, КОТОРЫЕ НАС ВДОХНОВЛЯЮТ! 5 номинаций. 15 звезд. Море призов! Голосуй за достойных - выбирай лучших! ДЕВУШКА С ОБЛОЖКИ Супер-проект к 20-летию "Лизы". Выиграй фотосессию для нашей обложки! Астрология Лунный календарь стрижек на май 2018 Гороскоп на неделю для всех знаков зодиака: с 7 по 13 мая Звездные новости Зои Салдана раскрыла детали съемок второй и третей частей Аватара Джиджи Хадид в который раз раскритиковали за съемки для журнала Vogue Оля Полякова поразила сексуальной фигурой в купальнике Новости моды Легендарные супермодели: девушки, изменившие индустрию моды Аметист: из Древнего Рима в современность Как убить ГРИБОК на ногах Уже через день грибок пройдет, нужно просто на ночь... Легендарный нож от Беара Гриллса Один из главных инструментов для выживания! Скидка -70% до... Грибок ног уходит вмиг! Феноменальное открытие в лечении грибка ног! Он боится... Легендарный нож от Беара Гриллса Один из главных инструментов для выживания! Скидка -70% до... Легендарный нож от Беара Гриллса Один из главных инструментов для выживания! Скидка -70% до... НАВЕРХ   Наши проекты Звезды Новости Тв-Шоу Красота Здоровый образ жизни Уход за волосами Уход за лицом Уход за телом Маникюр и педикюр Выбор редакции Мода Новости Тренды Звездный стиль Отношения Любовь Семья Секс Образ жизни Саморазвитие Путешествия Карьера Афиша Дом Рецепты Акции Астрология Гороскопы Ежедневные гороскопы
Источник: https://liza.ua/stars/news/kak-ubrat-zhivot-i-boka-rasskazyivaet-anita-lutsenko/
Женский журнал Лиза — стильный женский сайт для современной женщины

Жир.
Нужно осознать, что выпирающий живот и бока — это чистый жир. А значит, даже самые накаченные мышцы не смгут с ним справиться. Вывод — нужно обратить внимание на свое питание. Только так. Поэтому первый совет от Аниты: Жир — чистый красивый жир, который вы наели! И тут как не бегай и не качай пресс по 300 раз — не поможет! ВАЖНО ИСПРАВИТЬ ЕДУ! Только питание уберёт бока и живот! Нельзя тренироваться и потом есть все подряд и ждать, что ситуация измениться! Нет! Это нереально!

Слабые мышцы.
Даже если ты фанат фитнеса, стенки живота все-равно могут оставаться слабыми. Тут важно понимать, что и как качать, а не просто ходить в зал или делать набор упражнений для похудения дома. Второй совет: Стенки живота могут быть просто слабыми и тут поможет упражнение Кегель и умение держать живот подтянутым всегда : сидишь, идёшь, бежишь- это нормально! Так и должно быть! Просто со временем ты про это не думаешь- это привычка!

Вздутие?
Это невероятно, но из-за неправильного питания и подбора продуктов, многие девушки страдают вздутием. И тогда даже у худышки живот выпирает и кажется, что там жир. Совет номер три очевиден: У вас вздутие — от неправильного сочетание продуктов: от чего именно у вас вздувается живот очень просто узнать! Просто 1 -2 дня понаблюдайте за собой. От чего не вздувает и от чего увеличивается. Это может быть что угодно именно для вас.
Ну вы поняли? Тренировки тренировками, а 80% зависит от еды.


Источник: https://liza.ua/stars/news/kak-ubrat-zhivot-i-boka-rasskazyivaet-anita-lutsenko/




Любимые бьюти-средства Веры Брежневой Главная › Звезды › Любимые бьюти-средства Веры Брежневой 2017-03-03 000 Популярная певица и актриса Вера Брежнева частенько балует поклонников своими снимками в соцсетях. Она даже завела бьюти-блог в Instagram, в котором охотно делится секретами красоты. Источник фото: Instagram | ververa ЧИТАЙ ЕЩЕ: Секреты красоты от Лилии Ребрик Эффектная 34-летняя блондинка — обладательница комбинированной кожи, поэтому кремы с плотной текстурой ей не подходят: они вызывают жирный блеск. Певица пользуется легкими увлажняющими средствами. Чтобы избежать преждевременного появления морщин, наносит слой пудры с высоким солнцезащитным фактором. Как любительница ходить по аптекам и искать что-то новенькое, я нашла эту пудру!)) и теперь ей не изменяю)) марка #Bionike защита 50. Лицо и защищено, и красиво)) Источник фото: Instagram | vbdiary У меня кожа, если равномерно загораю и вне опасных часов, хорошо себя ведет)) и так , как я не сильно белокожая, мне достаточно защиты 30). Беру себе в основном молочко. Это ( на фото ) #Sisley , понравилось тем, что в спрее, удобно наносится и хорошо увлажняется кожа. Большое значение звезда уделяет очищению кожи лица. Фаворит Брежневой — мицеллярная вода. Активный компонент этого бьюти-продукта — мицеллы — мягко и при этом эффективно снимает косметику, не нарушая гидролипидный баланс кожи. В каждой косметической марке есть хорошие средства для очищения кожи. Важно подобрать подходящее для своего типа. Когда звезда отправляется в путешествие, то кроме документов и кредитных карт, всегда кладет в сумочку увлажняющие средства для губ и рук, которые наиболее подвержены негативным влияниям окружающей среды. Брежнева пользуется проверенными средствами, которым не изменяет уже несколько лет. Источник фото: Instagram | vbdiary Пока лучше для себя не нашла! Длинные локоны Веры Брежневой требуют тщательного ухода. Тут без качественных средств по уходу за волосами не обойтись. Для того чтобы локоны не теряли объем в течение дня, Брежнева пользуется средствами для объема волос американской марки Chi. А какими средствами по уходу пользуешься ты? Поделись с нами в комментариях! Автор: Вера Брежнева OFFICIAL Источник: YouTube ЧИТАЙ ЕЩЕ: Вера Брежнева показала фото в купальнике: удивительно хороша Сальма Хайек раскрыла секреты своей красоты и рассказала о семье Как избавиться от сухости губ и морщин вокруг них СТАТЬИ ПО ТЕМЕ: Интервью с визажистом: о трендах, ошибках в макияже и лайфхаки Интервью: голливудские секреты красоты раскрывает пластический хирург Новый наряд: Вера Брежнева похвасталась стройной фигурой Март 3 2017, 05:03 Автор: Inna Vovchenko Метки: Вера Брежнева, звездные советы, звездные секреты, косметичка, средства по уходу за кожей, секреты красоты знаменитостей Понравилась статья? Оцените: (2 оценок, среднее: 5,00 из 5) 000 Грибок умрет за ночь, если сделать компресс из советского… Какой на самом деле была Роксолана-Хюррем: правда шокирует «Особенность» дочки Пугачевой уже бросается в глаза Владимир Путин искоренит бедность этим законом! Тайна перевала Дятлова: настоящая правда видна на фото Как живет сейчас Элина Быстрицкая: в это невозможно поверить Имя Емейл (не будет опубликован) Уведомить меня о новых комментариях по email. Уведомлять меня о новых записях почтой. ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ Екатерина Кухар не боится умирать на сцене Ольга Чубарева представляет проект Lady Opera Екатерина Кухар станцует в мистической драме «Жизель» Монсеррат Кабалье: «Лучшее из репертуара я подарю киевской публике» Окрошка: 10 самых вкусных пошаговых рецептов любимого супаТаблица размеров детской одежды: размерные сетки производителей НАШИ ПРОЕКТЫ ТВОЯ НАТУРАЛЬНАЯ ЖЕНСТВЕННОСТЬ Как жить по-женски? Все про твое здоровье, спорт и психологию! ПРОГРАММА МОЛОДОСТИ Мы знаем 4 ингредиента эликсира вечной молодости. Читай! #ВЫПЕЧКА-CHALLENGE Готовь по рецептам блогеров - выигрывай ценные подарки! Читай рецепты вкуснейшей выпечки! ЭРО-ТЕКСТ Все, что вы хотели знать о сексе! КАК ПО ВОЛШЕБСТВУ! СПОСОБЫ ПОБЕДИТЬ ДЕТСКУЮ ПРОСТУДУ Опыт Европы, отличия и симптомы - все о простуде. МУЖЧИНА В ЖЕНСКОЙ РОЛИ Смешной дневник мужчины, который оказался на месте жены! КРАШ-ТЕСТ: ЗИМА ПРОТИВ УКЛАДКИ Какую погоду выдержит укладка? Смотри наш краш-тест! FLY LADY — ЛЕТИ ПО ЖИЗНИ Как сделать быт вечным праздником: крутые советы от блогеров и редакции! ЖЕНЩИНЫ, КОТОРЫЕ НАС ВДОХНОВЛЯЮТ! 5 номинаций. 15 звезд. Море призов! Голосуй за достойных - выбирай лучших! ДЕВУШКА С ОБЛОЖКИ Супер-проект к 20-летию "Лизы". Выиграй фотосессию для нашей обложки! Астрология Лунный календарь стрижек на май 2018 Гороскоп на неделю для всех знаков зодиака: с 7 по 13 мая Звездные новости Зои Салдана раскрыла детали съемок второй и третей частей Аватара Джиджи Хадид в который раз раскритиковали за съемки для журнала Vogue Оля Полякова поразила сексуальной фигурой в купальнике Новости моды Легендарные супермодели: девушки, изменившие индустрию моды Аметист: из Древнего Рима в современность Как убить ГРИБОК на ногах Уже через день грибок пройдет, нужно просто на ночь... Легендарный нож от Беара Гриллса Один из главных инструментов для выживания! Скидка -70% до... Грибок ног уходит вмиг! Феноменальное открытие в лечении грибка ног! Он боится... Легендарный нож от Беара Гриллса Один из главных инструментов для выживания! Скидка -70% до... Легендарный нож от Беара Гриллса Один из главных инструментов для выживания! Скидка -70% до... НАВЕРХ   Наши проекты Звезды Новости Тв-Шоу Красота Здоровый образ жизни Уход за волосами Уход за лицом Уход за телом Маникюр и педикюр Выбор редакции Мода Новости Тренды Звездный стиль Отношения Любовь Семья Секс Образ жизни Саморазвитие Путешествия Карьера Афиша Дом Рецепты Акции Астрология Гороскопы Ежедневные гороскопы
Источник: https://liza.ua/stars/lyubimyie-byuti-sredstva-veryi-brezhnevoy/
Женский журнал Лиза — стильный женский сайт для современной женщины

Любимые бьюти-средства Веры Брежневой

Популярная певица и актриса Вера Брежнева частенько балует поклонников своими снимками в соцсетях. Она даже завела бьюти-блог в Instagram, в котором охотно делится секретами красоты.
Эффектная блондинка — обладательница комбинированной кожи, поэтому кремы с плотной текстурой ей не подходят: они вызывают жирный блеск. Певица пользуется легкими увлажняющими средствами. Чтобы избежать преждевременного появления морщин, наносит слой пудры с высоким солнцезащитным фактором. Как любительница ходить по аптекам и искать что-то новенькое, я нашла эту пудру!)) и теперь ей не изменяю)) марка #Bionike защита 50. Лицо и защищено, и красиво))


У меня кожа, если равномерно загораю и вне опасных часов, хорошо себя ведет)) и так , как я не сильно белокожая, мне достаточно защиты 30). Беру себе в основном молочко. Это ( на фото ) #Sisley , понравилось тем, что в спрее, удобно наносится и хорошо увлажняется кожа. Большое значение звезда уделяет очищению кожи лица. Фаворит Брежневой — мицеллярная вода. Активный компонент этого бьюти-продукта — мицеллы — мягко и при этом эффективно снимает косметику, не нарушая гидролипидный баланс кожи. В каждой косметической марке есть хорошие средства для очищения кожи. Важно подобрать подходящее для своего типа. Когда звезда отправляется в путешествие, то кроме документов и кредитных карт, всегда кладет в сумочку увлажняющие средства для губ и рук, которые наиболее подвержены негативным влияниям окружающей среды. Брежнева пользуется проверенными средствами, которым не изменяет уже несколько лет.

Пока лучше для себя не нашла! Длинные локоны Веры Брежневой требуют тщательного ухода. Тут без качественных средств по уходу за волосами не обойтись. Для того чтобы локоны не теряли объем в течение дня, Брежнева пользуется средствами для объема волос американской марки Chi.

Источник: https://liza.ua/stars/lyubimyie-byuti-sredstva-veryi-brezhnevoy/


Яндекс.Метрика

Главная страница | Соглашение об использовании сайта | Уход за лицом | Уход за волосами | Уход за руками и ногтями | Уход за телом | Уход за ногами | Природная кладовая | Звездные советы | Парфюмерия и косметика | Здоровье | Народные рецепты | Физическая нагрузка | Ароматерапия | Вкусняшки | Напитки | Диеты | Всего понемногу | Питание | Кулинарный креатив | Магия богатства | Денежные дела | Домоводство | Для деток | Модные Покупки | Вкусные Истории | Полезные советы | Полезные ссылки | Контакты | АПТЕКА ИФК | Карта сайта


Назад к содержанию | Назад к главному меню